A kikapcsolódás és a relaxáció fontossága a mai világban
Mindennapjaink során egészen biztosan minannyian szembesültünk már stresszesebb helyzetekkel. Attól függetlenül, hogy milyen okból vagyunk feszültek, ez a jelenség stressz hormonokkal árasztja el a szervezetünket.
Az egészséges, illetve a szubjektív közérzet szorosan összekapcsolódik egymással, még akkor is, ha egy legyengült egészségben is fenn tudunk tartani egy „elégedett”, szubjektíve pozitív állapotot. Bár ez egyszerűnek tűnhet, valójában emögött már komoly lelki folyamatok húzódnak meg, ezek pedig mindig összefüggenek az ember pszichikai önszabályozó képességével.
Az egészségvédő viselkedés célja egyértelműen az, hogy fenntartsa, megóvja és elősegítse az egészséget. Ebben tudnak a különböző relaxációs technikák akár otthoni körülmények között segíteni nekünk.
A masszázs az egyik legnépszerűbb relaxációs módszer napjainkban
Időnként mindenkinek szüksége van pihenésre, relaxációra és nyugalomra, hiszen a stresszreakció ellentéte a relaxációs reakció. A relaxáció önmagában regeneratív, és pihentető hatású. Megteremt egy pszichológiailag kellemes, és feszültségmentes állapotot. A „relaxációs módszer” kifejezés olyan gyógyító eljárásokat foglal magába, melyek új egyensúly kialakítására törekednek a lelki tónus áthangolásával.
A masszázsterápia napjainkban az egyik legnépszerűbb módszer a stressz csökkentésére. A masszázsfotel pedig ma már egy olyan eszköz, melynek köszönhetően a masszázs pozitív hatásait a saját otthonunkban, akár napi rendszerességgel kiélvezhetjük.
A masszázs megnyugtatja, és ellazítja a testet, csökkenti az ízületi fájdalmakat, és drámaian csökkenti a szorongást. A prémium minőségű masszázsfotelek egy pihenésre, és lazításra vágyó személynek valóban ideális megoldás lehet. Jó tudni, hogy egy lazító masszázs közben testünket átjárja a nyugalom, lassul a szívverésünk, így csökkenhet a vérnyomásunk is, emellett ez a terápia javítja az alvásminőséget, és csökkentheti a fáradtságot is.
Végezetül, nem feledkezhetünk meg arról, hogy a relaxáció mindenkinek jár, ezeket a foteleket pedig használhatják idősek és fiatalok, kicsik és nagyok, férfiak és nők egyaránt.
